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顺心家政:这5种搭配法最损害宝宝健康

 

  大多数的宝宝到了四个月以后,家长就开始为他准备辅食,补充更多的营养元素。蔬菜中含有丰富的维生素,是宝宝成长发育的必需品;水果美味又营养,也是辅食制作的重要材料之一;肉类尤其是鱼肉,蛋白质含量丰富,肉质细腻,美味又健康,给宝宝添加辅食当然也少不了它!
 
  为了让宝宝获取多样化的营养元素,家长经常会把不同的辅食混搭在一起。但是你知道吗?宝宝的辅食搭配有大讲究,一个搭配不当,可能引发宝宝的健康问题。下面,小科就介绍5种常见却不能混搭的食材,以防在制作辅食时对宝宝产生不利影响。以下是深圳保姆公司顺心家政为宝妈讲解的辅食搭配的5种错误示范:
 
  错误搭配一:竹笋+豆腐
 
  竹笋内含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素等物质,有助于肠道蠕动。豆腐也富含植物蛋白、钙等元素,两者对宝宝的发育都十分有利。但是二者同食却是不可取的,它们会破坏彼此的营养元素,过多食用,还会引发结石等问题。
 
  错误搭配二:胡萝卜+萝卜
 
  有些妈妈会在做辅食时,将胡萝卜与其他种类的萝卜做成泥给宝宝吃,以为同样是萝卜,加在一起营养更加丰富。其实,胡萝卜和其他萝卜是不能一起食用的。因为胡萝卜中含有一种酵素,能破坏维生素C,与其他萝卜同食,易将维生素C都破坏掉。
 
  错误搭配三:韭菜+菠菜
 
  韭菜温阳补肾,菠菜蛋白质丰富,但二者都属于流食性蔬菜,有促进润肠通便的作用。如果一起食用过多,会造成宝宝腹泻等后果。
 
  错误搭配四:猪肝+番茄
 
  猪肝补血,番茄补充维生素C、有助于促进宝宝新陈代谢。经常有家长制作番茄猪肝泥,或做成汤给宝宝吃,殊不知,这样做营养会流失大半。因为西红柿在加热后易使维C流失,猪肝中的铜和铁元素更加会加快维C的流失,使西红柿失去营养价值。妈妈在喂食时,要将二者错开,以防丧失营养。
 
  错误搭配五:水果+鱼肉
 
  水果美味又有营养,还能提高宝宝免疫力。鱼肉蛋白质丰富,有助于宝宝大脑发育。但是含有蛋白质的鱼肉和鞣质的水果一起食用时,二者相结合后会刺激黏膜,生成一种难以消化的物质。过量食用会造成宝宝出现呕吐、腹泻等症状,所以妈妈在喂宝宝时,要注意将这两种食物的食用时间间隔开,以防引起不适。
 
  特别提醒:自制苹果汁之前,一定要去籽!
 
  在家自制苹果汁,为何一定要去核去籽呢?这是因为氰化物的关系,苹果核和籽都含有这一物质。宝宝饮用此类苹果汁之后,其含有的天然氰化物会降解生成氢氨酸。若大量氢氨酸累积在体内,会使宝宝出现头晕、头痛、呼吸加快等不适,甚至陷入昏迷。
 
  虽说此类苹果汁所能生成的氢氨酸含量很有限。对于成年人来说,对身体的影响较小。但是对年幼的婴幼儿来说,他们肠胃功能较为薄弱,身体各种系统功能尚未发育成熟,想要排出这些毒素有一定困难。因此,深圳保姆公司提醒妈妈,在给宝宝榨汁或吃果肉之前,请一定记得要去籽。



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